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这也许就是健身的代价,看完你还敢继续吗?

作者:yijian 浏览次数:761 时间:2018-03-22 14:55:29

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春节眨眼又过去了,大家囤了不少肉在身上的吧,运动是不是又该提上日程?


健身会让你失去一些东西,同时又得到一些东西。

坚持健身的几个后果,看完你还会继续锻炼吗?


坚持健身一周后,

身体所有关节都痛过一遍,

汗浸湿了好几身衣服,

推掉了好多聚餐,

可是上体重秤一看,

体重不降反而增加了。


心中满满的挫败感,

你不知道这是假象,

其实身体肌肉在增长,脂肪在减少,

只是脂肪比较轻,肌肉比较重而已。

不信,你测下自己的身围,

纬度变化会告诉你其实是有收获的事实。


健身一个月后,

体能终于被激发了,

呼吸开始顺畅了,肌肉也被唤醒了,

运动不会再像地狱般煎熬了,

体重降了好几斤,

开始喜欢流汗的感觉了。

很开森的拍照晒朋友圈,

却有人觉得你在装逼。



坚持健身3个月后,

肚腩肉开始消失了。

你戒掉了外卖,推掉了各种聚餐,

自己做各种健身餐。

不再熬夜玩手机,你牺牲了很多社交时间,

但人变得自信了,工作抗压力也变强了。

开始发现有桃花运了,

时不时的被人关注着。



坚持健身的人,所收获来之不易,

只有懂得放弃,才能获得更多的惊喜。

那么,

你还敢去健身吗?